Ons gezondheidsadvies – Hoewel lichaamsbeweging altijd goed is voor onze gezondheid, vertaalt het zich niet noodzakelijk in balans. uitleg.
Calorieën verbranden, je buik verliezen, je dijen strakker maken… op de lijst met goede oplossingen,”gewichtsverliesHet staat vaak in de top 3. Sport – of lichamelijke activiteit – lijkt de enige manier om dit te bereiken. Wie koestert niet de geheime droom om afscheid te nemen van een van hun uitstulpingen in ruil voor wekelijks een uurtje joggen? De belofte is verleidelijk, maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Dus, is lichaamsbeweging je beste bondgenoot om af te vallen? Antwoord met twee specialisten.
Eerste (slechte) nieuws:Tegen alle verwachtingen in, kan lichaamsbeweging ervoor zorgen dat u aankomt, vooral wanneer u na enkele jaren weer aan het werk gaat of wanneer u begint met lichamelijke activiteit.’”, zegt Nathalie Boisseau, onderzoeker en hoogleraar sportfysiologie en voeding aan de Claremont Auvergne University. Ze legt uit: Simpel gezegd, lichaamsbeweging heeft het effect dat vetmassa wordt omgezet in spiermassa. Maar in gelijke hoeveelheden, spieren
Dit artikel is alleen voor abonnees. Je hebt nog 85% om te ontdekken.
De grenzen van de wetenschap verleggen is ook vrijheid.
Lees je artikel verder voor € 1 in de eerste maand
Al geabonneerd?
Log in
“Muziekfanaat. Professionele probleemoplosser. Lezer. Bekroonde tv-ninja.”
More Stories
Het kwantuminternet is dichterbij gekomen met deze cruciale doorbraak
Vlieg over een prachtig lavameer met een diameter van 200 km op de vulkanische maan Io!
Hoe dementie voorkomen? Onderzoekers hebben drie belangrijke redenen geïdentificeerd