Mogelijk bent u ook geïnteresseerd
[EN VIDÉO] Wat beïnvloedt de kwaliteit van mijn slaap? Monitoren, temperatuur, evenals psychologische en genetische factoren moeten worden gecontroleerd om…
Zo sparen ouderen, die gewend zijn overdag een dutje te doen, hun hersens. Sterker nog, een recente studie gepubliceerd in slaap gezondheid Hij bestudeerde het verband tussen dutjes en hersenvolume. Met de leeftijd hebben de laatste de neiging om kleiner te worden en te atrofiëren, maar de dutjes helpen dit proces te vertragen. Door de hersenen van meer dan 300.000 mensen tussen de 40 en 69 jaar te analyseren, van wie sommigen genetische sporen dragen van hun slaapgewoonten, hebben wetenschappers aangetoond dat volgers die dutjes doen tussen de 2,8 en 6,5 jaar ouder worden.
“Onze bevindingen suggereren dat korte dutjes voor sommige mensen een factor kunnen zijn die kan helpen de gezondheid van de hersenen te behouden naarmate we ouder worden,” Victoria Garfield legt uit, een wetenschapper die meedeed aan het onderzoek. Als dutjes een positief effect lijken te hebben op het hersenvolume, liet de studie niet dezelfde voordelen zien op het hippocampusvolume, de reactietijd of de verwerking van visuele informatie door de hersenen. Over de gunstige of negatieve effecten van een dutje op de gezondheid wordt nog steeds veel gedebatteerd in de wetenschappelijke gemeenschap.
“Muziekfanaat. Professionele probleemoplosser. Lezer. Bekroonde tv-ninja.”
More Stories
De piek van de Eta Aquaridus-meteorenregen nadert en het kan een van de krachtigste meteorenregen van deze eeuw zijn!
De aarde heeft een ‘tweede maan’ en we hebben zojuist de mogelijke oorsprong ervan ontdekt
Het mysterie van het gigantische gat in de Antarctische ijsplaat is opgelost