Hier zijn 9 voedingsmiddelen die u moet vermijden als u last heeft van brandend maagzuur

Sommige mensen hebben last van chronisch brandend maagzuur. Om deze sensaties te verlichten, moet u uw dieet aanpassen en een hele reeks voedingsmiddelen vermijden.

Beschimmelde kazen

Camembert, geitenkaas, Roquefort… allemaal kazen die schimmel bevatten, maken het verteringsproces ingewikkeld. Omdat het lang duurt voordat ze in de maag worden opgenomen, bevorderen ze zure reflux.

Specerijen

Pittig voedsel bevat een stof die de slijmvliezen van de slokdarm irriteert. Als er zich problemen voordoen, moet u gerechten op basis van curry of chili vermijden.

Frisdrank

Frisdranken en bruisend water kunnen de wanden van de slokdarm aantasten en zo brandend maagzuur veroorzaken. Daarom heeft stilstaand water onder alle omstandigheden de voorkeur.

ui

Net als knoflook moeten uien worden vermeden, omdat ze brandend maagzuur bevorderen. Zeker als het in rauwe vorm wordt geconsumeerd.

Alcohol

De sluitspier fungeert als een klep bij de ingang van de maag. Het gaat open om voedsel door te laten en sluit vervolgens om te voorkomen dat het weer naar boven komt. Alcoholische dranken (bier, wijn, whisky) zullen hun werking verdoven en zo zure reflux bevorderen.

Citrus

Alles wat zuur is, veroorzaakt maagreflux. De hele citrusfamilie kan dus een probleem vormen. Maar vooral in sapvorm kan deze vrucht brandend maagzuur veroorzaken.

Koffie

Koffieliefhebbers zullen hun gewoonten moeten veranderen, in ieder geval lang genoeg om de symptomen te verlichten. In feite heeft de cafeïne in koffie het effect dat het de sluitspier ontspant, waardoor zure reflux wordt bevorderd.

tomaten

Tomaten, maar ook tomatenproducten (zoals sauzen of sappen), zijn van nature zuur. Dit kan bij sommige mensen bijdragen aan brandend maagzuur.

Gefrituurd voedsel

Gefrituurd voedsel bevat vaak veel vet, wat de spijsvertering kan vertragen. Hierdoor kan voedsel langer in de maag blijven, waardoor het risico op zure reflux toeneemt.